ジムについて

練習用フェイスガード

垂水フィットネスボクシングトレーナーミットトレーニング時中心にフェイスガード装着しております。

『感染らない・感染さない』希望会員様に無料配布致します。

感染症流行時期の練習時のマスク着用は自由ですが、くれぐれも感染予防にご注意下さい。

また、特に寒い時期や空気が乾燥する時期は、できる限りノーマスクでの私語はお控え頂き、ジム内感染予防にご協力をお願いします。

共有部分は消毒・抗菌

ロッカー・棚・ドアノブ等共有部分全てを週間単位で抗菌処理施しております。

ジム開始前に館内消毒徹底し、ホームページ欄内blogにおきまして逐次ＧＹＭ内練習者人数を掲載し、都度時（密）にならぬ事を心掛けております。

感染流行時期は同時間での練習生を最大数10人を心掛けております。風邪の諸症状や熱っぽさがある場合は、練習をお控え頂きます用お願い致します。

会員様の健康を守るためにも、お一人おひとりのご協力をよろしくお願い致します。

Try&enjoy Boxing

ボクシングはラウンド制。周知の通り1R＝3分。

垂水フィットネスボクシングのタイマーも1R3分です。でも垂水フィットネスボクシングのパーソナルボクシングではperiodx3分ではありません。My periodでTry&enjoy Boxing

タイマー見ながら一分動いて30秒休憩そしてまた一分動いて30秒休憩、自分のペースで1Rを消化してください。

★垂水フィットネスボクシングは個人の目的に副ったボクシングをご提案・提供いたします。

当ＧＹＭが主義するPERSPNAL BOXINGは他のスポーツジムがうたう個人レッスンではございません。個人の目的に副ったボクシング・個人のレベルに合ったボクシングを意味します。ですが指導に手抜きはありません。

Ⅱ模擬実戦コース

①対象　より実戦的にボクシングをしたいが、スパーリングによるダメージの不安をお持ちの方。

②練習内容　１Ｒ３分。Ｒ間には４０秒のインターバルを挟んで練習時間は１時間程度。

上記基礎練習コースに※マスボクシングを加えるコースです。

※マスボクシング―１２～１４ＯＺの大きめのグローブを装着し二人で行う実戦的なトレーニングです。スパーリングとの違いは相手にパンチを打ち込む感覚を養うのではなく、そこに到着するまでの距離観・防御観を養うトレーニング方法です。１２～１４ＯＺの大きなグローブとマウスピースを装着し、同じレベルの練習生同士でトレーナー立会いの元に行います。(パンチの当て合いはなし)

垂水フィットネスボクシングはこんなジム

垂水フィットネスボクシングは、2000年に神戸市垂水区、JR・山陽垂水駅から徒歩１分の好立地にオープンいたしましたボクシングジムです。

小学生（低学年〜高学年）、お勤め帰り、ダイエット目的の女性会員、親子会員、 アマチュアリングで活躍するボクサーと様々な目的を持った、幅広い年齢層の練習生がトレーニングに励んでおります。

練習時間も平日２２時まで、日曜も利用可能、休みは盆、年末年始のみと利用しやすくなっております。どなたでも溶け込みやすいフィットネス・ボクシングジムです。垂水フィットネスボクシングでボクシングを楽しみましょう。

TRY & ENJOY

当ジムはこれまでの固定観念を逸脱したボクシングジム創りを考えております。目的が選手希望・ダイエット・運動不足解消、何でもかまいません。

何にでも挑戦し、何でも楽しむことが大切です。

基本、楽しくチャレンジ！

垂水フィットネスボクシングは、あなたの挑戦を応援し、楽しいジムワークをお手伝いします。