拳を保護するバンテージ
拳を握り易く、拳を守る巻き方
当ジムが推奨するバンテージの巻き方
バンテージの巻き方は「コレが正解」というものはありません。拳が握り易く、かつ拳を完璧に保護する巻き方を紹介いたします。
他人に巻いてもらうのではなく、自分で自分の拳に巻くのですから活躍する手は片方のみです。バンテージを口に咥える等の工夫が必要です。（バンテージのしわを伸ばす時等）動画参考。
クッションを拳に置いた時の人差し指・小指側の上下の四隅を手首・指の間を往復する時に押える様に巻くと練習時にクッションがズレる事はありません。
手首・指の間を往復する時、拳を握る・開くを繰り返すのはの、よりフィット感のある巻き方にする為に重要です。タイミングは動画参考。少し強めに巻く事が必要。疑問・質問はドシドシしてください。
バンテージの種類
バンテージの種類は色々ありますがWINNING製のアマチュア試合用公式バンテージがお勧めです。
垂水フィットネスボクシングにて販売中。
もちろんスポーツショップやネット販売にてご自身でご購入されたものをお使い頂いても結構です。推奨バンテージの大きさは巾5㎝×長さ450㎝です。これに近いものが使いやすいと思います。
バンテージは種類によって長さや幅、布の厚み・伸縮性などが異なります。しかしバンテージ選びで大切なのは、拳を守ることです。しっかり拳や手首の保護ができるものをお使い下さい。
